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Cambiá tu alimentación para cambiar tu vida

Cambiá tu alimentación para cambiar tu vida

Ya lo decía Hipócrates: que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina. ¿Somos conscientes de ello? ¿Tomamos conciencia de que somos lo que comemos? Y a la vez comemos lo que somos. ¿Nos damos cuenta que el cuerpo se mueve con energía que proviene del sol,...

Qué es la flora intestinal y cómo impacta en nuestra salud

Qué es la flora intestinal y cómo impacta en nuestra salud

La flora intestinal, también llamada microbiota, es un conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino. Está compuesta por aproximadamente cien billones de bacterias beneficiosas, de las cuales el 95% vive en el colón. El ecosistema microbiano del intestino...

Antioxidantes: grandes aliados para la salud

Antioxidantes: grandes aliados para la salud

El oxigeno que respiramos es responsable de infinitas reacciones que desarrolla a diario nuestro cuerpo. Si bien el oxigeno nos mantiene vivos es una molécula altamente reactiva y puede llegar a ser toxica y desencadenar lo que llamamos: estrés oxidativo.¿Qué es el...